Hidratación y bebidas

Mantenerse bien hidratado es esencial para la salud. El agua es la bebida por excelencia, pero existen otras opciones que también contribuyen a la hidratación.     Agua: Es vital para todas las funciones corporales, incluyendo la regulación de la temperatura y la eliminación de desechos.     Infusiones y tés: Bebidas como el té […]