🍽️ Macronutrientes: La Clave para una Alimentación Equilibrada
Los macronutrientes son los pilares fundamentales de nuestra alimentación, ya que proporcionan la energía y los componentes necesarios para el funcionamiento óptimo del cuerpo. Se dividen en tres categorías principales: 1. Carbohidratos: Son la principal fuente de energía. Se encuentran en alimentos como cereales integrales, frutas, verduras y legumbres. Es recomendable optar por […]
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